Yoga & Meditation

Yoga & Meditation · 16. Juni 2021
Was Meditation alles kann und warum es DER Powerboost für Gehirn, Psyche und Immunsystem ist, das verrate ich Dir in diesem Artikel.
Yoga & Meditation · 18. September 2020
Stress ist nicht einfach nur ein Zustand, den wir alle kennen - viele erleben ihn im Dauermodus. Er ist auch sehr gesundheitsschädlich. In diesem Artikel erkläre ich Dir die Hintergründe und sage Dir auch, warum Yoga und Meditation bei Stress so gut helfen.

Yoga & Meditation · 13. Mai 2020
60 000 - 80 000 Gedanken strömen pro Tag auf uns ein. Das sind 1,2 Gedanken pro Sekunde! Auch wenn wir nicht auf jeden dieser Gedanken eingehen und reagieren, so bleiben sie doch nicht unbemerkt. Jede Information hat einen Einfluss auf uns und zieht uns Energie von dem ab, was im Fokus stehen sollte.
Yoga & Meditation · 28. Februar 2019
Eine absolut einfache wie auch geniale Technik für emotionale Ausgeglichenheit und mentale Balance.

Yoga & Meditation · 27. Februar 2019
In diesem Artikel erkläre ich kurz und knapp, was Kundalini Yoga ist und wo die Wurzeln dieser Yoga-Richtung liegen.