Die 5 Basictools von HERZKOMPASS© schenken Dir jeden Tag klare Bewältigungsstrategien, Orientierung und Präsenz, um im Alltag nicht auszubrennen und um anders mit Stress und Herausforderungen umzugehen. Sie sind einfach anzuwenden auf verschiedene Kontexte, Themen und Konflikte.

In 15 Modulen lernst Du in diesem Onlinekurs die wichtigsten Werkzeuge aus dem HERZKOMPASS© und erhältst dafür verschiedene Übungen und kreative Anwendungsbeispiele für Deinen Alltag (inkl. Audios/Videos). So kommst Du leicht und spielerisch ins Thema und lernst schnell, die energetischen Klärungstechniken im Alltag zu integrieren.

Aktiviere in diesem 90-min. Workshop Deine weibliche Seite mit einer kurzen Yin-Yoga-Einheit und einer Reise zur Urmutter mit abschließender tiefer MA-Meditation von JAIA. (Du erhältst ihn als Aufzeichnung).

Die Reise zur Urmutter stärkt unsere Anbindung und schenkt uns Heilung für Wunden, die in der eigenen Beziehung zur Mutter entstanden sind. Die anschließende MA-Meditation ist eine Meditation, welche die ursprüngliche, urschöpferische und von Herzen kommende liebende Mutterenergie in Dir nährt. Und sie stärkt unser elektromagnetisches Feld und unseren Vagusnerv, so dass wir innere Stabilität aufbauen. Die MA-Meditation wird auch empfohlen bei Depressionen und Verstimmungen oder bei Zyklusbeschwerden wie PMS. 

21 Tage für Deine Körperachtsamkeit, für Grownding und Heilung.

Mit FEEL YOUR BODY erhältst Du Zugang zu meiner Plattform mit 21 Audios, die Dich einmal durch Deinen Körper reisen lassen. Von den Füßen bis zum Kronenchakra findest Du 21 kleine Impulse und Spür-Übungen für die Achtsamkeit und Erdung im Alltag. Präsenz lässt Energie fliessen und bringt jedem Körperteil die Möglichkeit zur Selbstregulation und Heilung.

Die Reise ist auch ein schönes Ritual/Geschenk vor Weihnachten als Adventskalender oder zum Jahreswechsel während den Sperr- und Raunächten.

Sieben ansprechend farbig-gestaltete Karten mit kurzen Übungseinheiten und Sequenzen aus Kinderyoga und Achtsamkeit, die flexibel in Unterricht und Schule / Nachmittagsbetreuung oder Kita / Kindergarten einsetzbar sind. 

Du erhältst sie als PDF zum Herunterladen. Gerne kannst Du die Karten nach dem Ausdrucken laminieren, damit sie Dir lange Freude bereiten. 

Natürlich auch nutzbar zu Hause für eine Auszeit mit Deinen Kindern!