Den Selbstwert stärken

 

Der Selbstwert vieler Menschen hängt davon ab, wieviel Anerkennung sie vom Umfeld bekommen. Soziale Medien und der ständige Wettbewerb (der schon in der Kita beginnt) machen uns das Leben schwer. Doch mit dieser Einstellung machen wir uns abhängig und das hat wenig mit Selbstermächtigung zu tun.

 

Wie erhebend und ermächtigend der Wert von innen sein kann, das durften meine Ausbildungsteilnehmenden am letzten Wochenende in der HERZKOMPASS© COACH AUSBILDUNG wieder erfahren. Wenn die eigene Essenz, der Wesenskern sichtbar wird und wir in uns die energetischen Räume frei machen für das volle Potenzial der Seele, dann ist das ein ganz anderes Gefühl von Selbst-WERT als zuvor. Dann ist Wert, Verbindung, Anbindung, Fülle und Vertrauen zu spüren.

 

"Bei mir ankommen" - "Vollkommenheit" - "Stabilität" waren die Worte der Teilnehmenden am Ende der drei Tage.

 

Wenn die Essenz durch uns sichtbar wird, wenn wir Masken fallen lassen, ist das Leben nicht mehr anstrengend. Wenn wir also aufhören, uns manipulieren und konditionieren zu lassen (ich sag hier nur Stichwort "Schulsystem") dann können wir Leistung und Bewertung vom Selbstwert trennen. Das Paradoxe ist: wenn wir vollkommen werden, wenn wir ganz in uns angekommen sind, dann fahren wir tatsächlich erst zur Höchstleistung auf - es steht uns dann unendlich viel Kraft, Energie und Fokus zur Verfügung. Warum? Weil wir in der Anbindung unsere Lebensaufgabe kennen und leben. Und das fühlt sich anders an als einfach nur "im Job zu funktionieren".

 

Selbstwert wird dem Kind am Beginn des Lebens geschenkt, durch das volle JA, durch die bedingungslose Liebe und das Angenommensein. Viele Menschen haben hier einen Mangel erlebt, sie waren vielleicht kein Wunschkind oder die Eltern hatten viele Sorgen. Doch dieses dadurch entstehende Gefühl der Leere kann auch im Nachhinein gestillt werden. Wir können Nährung nachholen, wir können sie uns sogar selbst geben, wenn wir an unsere Seelenkraft angebunden sind. Denn die Seele kommt aus dem Göttlich-Schöpferischen und was wäre kraftvoller als diese Liebe?! Sie fühlt sich nach Einklang und Einssein an. Nach Gehaltensein und Vertrauen. Sie fühlt sich an nach Ursprung und zu Hause, denn die Schöpfung ist letztendlich unser Zuhause. Wir bewohnen diesen Planeten nur für eine Zeit lang, dann geht die Seele nach Hause zurück. Und wenn wir uns an dieses Licht erinnern und es in uns tragen, kann nichts und niemand unseren Selbstwert zerstören.

 

Und so finden wir auch im Wort "Anerkennen" das Wort "Erkennen". Es geht um das Erkennen des eigenen Selbst. Es geht um das Erkennen des natürlichen ursprünglichen Wertes des Selbst. Und es geht um das Erkennen der unendlichen Herkunft.

 

Ich möchte Dir hier gerne ein paar Impulse geben, Dich mit dem Thema Selbstwert (z.B. in Form von Journaling) auseinanderzusetzen:

• Nährt sich Dein Selbstwert durch das Außen oder Innen? Wackelt Dein Selbstwert, wenn Dir jemand keine Anerkennung schenkt?

• Glaubst Du, Dir Deinen Wert verdienen zu müssen?

• Welche Selbstwertkultur kennst Du aus Deiner Herkunftsfamilie? Wie wertvoll fühlten sich Deine Eltern?

• Hast Du Deine Stärken und Gaben je kennen- und schätzen gelernt?

• Kennst Du Deine eigene Unendlichkeit? Spürst Du eine höhere Macht oder Seelenenergie in Dir?
• Gestehst Du anderen ihren Wert zu, egal ob sie etwas dafür tun oder nicht?

Jedes Geschöpf hat den gleichen Wert und einen Sinn für unser Dasein und die Welt. Und manche Seelen kommen hierher um es uns schwerer zu machen, damit WIR UNS BEWEGEN und WACHSEN. Kannst Du das aus diesem höheren Zusammenhang betrachten?

 

Jede Seele ist wertvoll und zugleich wertfrei - sie bewertet ihre Lebensaufgabe nicht. Sie kann sie entweder nur erfüllen oder nicht erfüllen.

 

ALS ELTERN HAST DU EINE WICHTIGE AUFGABE: Dein Kind wirklich zu SEHEN.

 

Welche Feinheit, welche Freude, welches Potential und welchen Klang kannst Du in Deinem Kind auf der Seelenebene wahrnehmen?

Schaffst Du es, eine Weile in dieser Energie und Wahrnehmung in eurer Beziehung zu bleiben?

 

Eine Übung, die Dir helfen kann, den eigenen Selbstwert zu stärken, ist diese hier:

 

Gestalte Dir ein Mut-Glas (nimm dafür ein leeres Marmeladenglas). Dort hinein kommen kleine Zettel mit Situationen, in denen Du über Dich selbst hinausgewachsen bist, Situationen in denen Du Dich mehr gezeigt hast, in denen Du Deine Komfortzone verlassen und der Angst und Unsicherheit entgegen gegangen bist. Klopf Dir dafür auf die Schulter und sei dankbar. Es geht nicht darum, unfehlbar zu sein, sondern darum, etwas zu wagen und es überhaupt zu probieren. Alle erfolgreichen Menschen sind unzählige Male gescheitert und auf die Nase gefallen! Das, was sie von anderen Menschen unterscheidet, ist ihr Mut, es immer wieder zu versuchen, sich immer wieder von Neuem aufzurappeln und zu sagen: "Hier bin ich und das ist gut so, denn was ich zu sagen habe, ist wichtig."

 

Wenn Du jede Woche einen Zettel ins Mut-Glas geben kannst und dafür Deine Dankbarkeit ausdrückst, wird sich Dein Mindset umprogrammieren. Und Du wirst Erfahrungen von Selbstwirksamkeit und Potenzial in Dein Leben ziehen. Es ist ebenfalls eine schöne Idee, die Aufgabe mit der ganzen Familie umzusetzen, so dass alle das Glas befüllen dürfen. Nach einigen Wochen könnt ihr alle Zettel vorlesen und Euch daran noch einmal freuen, Euch dafür feiern!

 

Genauso wirksam ist auch ein Dankbarkeits-Glas oder -Tagebuch. Schreibe jeden Tag eine Sache auf, für die Du dankbar bist und die wertvoll ist in Deinem Leben. Schätze die kleinen Dinge: die Tasse Kaffee, die Du in Ruhe auf dem Balkon trinken konntest, der Spaziergang in der Natur, die erblühenden Blumen in Deinem Garten, das Telefongespräch mit einer Freundin, die Umarmung Deines Kindes am Morgen...

 

Mein Selbstwert ist sehr gewachsen durch spirituelle Techniken wie Meditation, Yoga, aber auch durch die Begegnung mit meiner Seelenenergie in der Energetic Soulwork® Ausbildung. Genauso gebe ich das auch in meiner Ausbildung weiter, weil die Seele in der Begleitung von Kindern der neuen Zeit absolut nicht mehr ausgeklammert werden kann. Wenn Dich das interessiert schau doch mal HIER vorbei oder bei Juliane Speer.