Es ist nicht genug es zu wollen. Du musst es auch tun! (Goethe)

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BIST DU BEREIT LOSZULEGEN?

Aber hast WENIG ZEIT? Oder bist gerade AUF REISEN?

Du schätzt vielleicht einfach Deine FLEXIBILITÄT? 
Du suchst nach neuen INSPIRATIONEN?

 

 

 

Manchmal braucht es Tools,

die so simpel und einfach sind, dass jeder sie

sofort und überall anwenden kann!

 

 

  

Starte jetzt in DEINEM WOHNZIMMER oder wo immer Du gerade bist, in Deinem EIGENEN TEMPO!!

 

 

 

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digitaler onlinekurs

Basics, um Entspannung, Balance und Intuition zu fördern

 

- einfache Übungen & innere Reisen jederzeit und überall mit wenig Zeit durchführbar
- Videos und Tools aus Yoga, Meditation und Coaching zur allgemeinen Stressbewältigung 
- zur Verbesserung Deiner mentalen, psychischen und körperlichen Gesundheit

 

Entspannung, Balance und Intuition sind die Grundlage, um Dein wahres Selbst kennenzulernen und Deinen Alltag gelassener anzugehen. In diesem digitalen Online-Kurs gebe ich Dir Grundtechniken an die Hand, für die Du nicht viel Zeit brauchst, die aber - bei regelmäßiger Praxis - eine Veränderung bewirken. 

Du wirst ruhiger, entspannter, besonnener und achtsamer werden. Es sind keine Vorkenntnisse nötig.
10-20 Minuten am Tag sind schon ein guter Anfang, um einen gesünderen Lebensstil aufzubauen und um ausgeglichener und freudvoller zu werden. 

Einfach einloggen und loslegen!

 

BONUS: Yoga-Set für die Wirbelsäule als Video.

 

20€ / Unbegrenzter Zugang

 

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ausgeglichenheit für schule & zuhause

13 ausgewählte und abwechslungsreiche Übungen aus Yoga, Entspannung und Achtsamkeit

Anwendbar in Schule, pädagogischen Einrichtungen und zu Hause

 
z.B. Visualisierungsübungen für Vorstellungskraft, Harmonisierung und Verknüpfung der Gehirnhälften, Selbstmassage für Entspannung zwischendurch, Atemtechnik zur Stärkung des Selbstvertrauens...

 

leicht und intuitiv anwendbar

für Pädagogen oder Eltern mit Kindern ab dem Grundschulalter

sehr kurze Einheiten (3-10 Minuten lang)
überall flexibel anwendbar (Schulalltag, Pause, Freizeit, zu Hause)

entspannende, ausgleichende, seelisch stärkende und energetisierende Übungen
unterstützend beim Lernen, zum Einschlafen, gegen Sorgen & Ängste, zur Mobilisation des Körpers

 

Einfach ausdrucken und loslegen!

BONUS: Du erhältst zusätzlich eine Herzkohärenz-Meditation oder einen Bodyscan als Audio-Datei.

 

10€ / PDF zum Download

 

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 Spannendes und Informatives sowie Übungen und Meditationen
rund um das Thema der Intuition. 

 

Viel Freude damit :-)

 

 

 

Yoga zum Hineinschnuppern findest du öffentlich und kostenfrei auf meinem YouTube-Kanal.