Artikel mit dem Tag "Stress"
"Ich weiss nicht mehr wo mir der Kopf steht." Mental Load entsteht vor allem dadurch, dass wir irgendwann nicht mehr wissen, was wichtig und unwichtig ist, was zuerst erledigt werden soll und was liegenbleiben kann. Ich möchte Dir hier zwei Strategien oder Inspirationen vorstellen, die Dir helfen können, wieder Klarheit zu gewinnen.
Klänge sind die älteste Form der Heilung und Medizin. Schamanen und Medizinmänner, Volkstraditionen und Urvölker - sie alle nutzen Klänge (Sounds), Trommeln, Rasseln und andere ursprüngliche Instrumente sowie die eigene Stimme, um zu heilen, Fremdenergien zu reinigen und um die Energie wieder in den Fluss zu bringen. Auch aus den Yogatraditionen lässt sich Kirtan- und Mantramusik nicht weg denken.