Eltern · 29. August 2025
Gefühle zu erkennen und auszudrücken ist eine kulturelle Leistung, eine Leistung, die Kinder nur über die Interaktion mit ihrem Umfeld und in einer sozialen Eingebundenheit lernen. Doch was, wenn in ihrem Umfeld auch keine Gefühle gezeigt werden? Die Sozialisation und die Vorbildfunktion der Eltern spielt hier eine bedeutende Rolle für die Gehirnentwicklung, die sich mit der Emotionsregulation abspielt. Du findest in diesem Beitrag konkrete Beispiele, Anwendungs- und Buchtipps für die Erziehung.
Eltern · 01. August 2025
Was passiert eigentlich im Nervensystem, wenn wir in die Überforderung kommen? Es gibt dort einen Alarm! Dieser Alarm zeigt an, dass es eine Gefahr gibt, die bekannt ist aus der eigenen Kindheit. Zum Beispiel: fehlende Bindung, fehlende Sicherheit, Kontrollverlust.
Wie können wir unser Nervensystem beruhigen und ihm neue Impulse geben, wenn wir alte Bewältigungsmuster verändern wollen? Das erfährst Du in einer konkreten Übung in diesem kurzen Artikel.