Dieser Kurs verbindet Elemente aus dem Kinderyoga und Elemente aus dem Kids Coaching und der Energiearbeit:
Asanas und Übungsreihen bzw. Yoga-Flows, Visualisierungen, Einführung in energetische Techniken, Umgang mit Gefühlen, Stressabbau & Entspannung, Achtsamkeitstechniken & Meditation, Pranayama/Atemtechniken, Einklang von Körperbewegung und Atmung, Aufbau von Resilienz und Herz-Kohärenz.

Die Themen der einzelnen Stunden:

1. Was gibt mir Sicherheit?
2. Was tut mir gut und wie kann ich das herausfinden? 

3. Was gibt mir Kraft?
4. Das Herz - ein wundervoller Raum
5. Gefühle - mit denen komm ich klar!
6. Wunderwerk Gehirn - so funktioniert es am besten!

jeweils Donnerstags, 17-18.15 Uhr
4 Plätze, 102€
für Mädchen und Jungs zwischen 8 und 13 Jahren

Sie sind unterstützend in herausfordernden Entwicklungsphasen, sowie bei Lern- und Konzentrationsschwierigkeiten, mentalen und emotionalen Blockaden oder Auffälligkeiten, psychischen und seelischen Schmerzen, Hochsensibilität, Entwicklungsverzögerungen, Konflikten und Veränderungen im Familiensystem. 

Kinderyoga bestärkt Kinder in ihrer natürlichen Intuition. Und diese wiederum befähigt sie, in der komplexen Welt handlungsfähig zu sein.

In Kinderyoga-Einheiten erlernen die Kinder und Heranwachsenden Kernkompetenzen, um mit den Veränderungen unserer Zeit umzugehen und in der hektischen Welt wieder zu sich zu finden. Die Kinder erfahren hier eine bunte Mischung an spielerischen Yoga-Übungen, Yoga-Geschichten, Achtsamkeits- und Atemübungen und kindgerechten Meditationen. Jede Stunde hat ein bestimmtes Thema, z.B. Reise durch Afrika, Sonne-Mond, die 5 Elemente, Gemeinschaft, Herzchakra, Haltung und Füße, Atem uvm. Die Themen werden entsprechend dem Alter der Kinder und Jugendlichen aufbereitet.

 Yoga für Kinder und Teenager kann z.B. als Projekt(-woche) in Ihrer Einrichtung angeboten werden.

Auch eine Fortbildung zum Thema "Einführung ins Kinderyoga" biete ich gerne für Ihr Team vor Ort oder online an.

13 ausgewählte und abwechslungsreiche Übungen aus den Bereichen Yoga,

Entspannung und Achtsamkeit (als PDF), die Du als Pädagoge/in oder Elternteil ganz mit Kindern durchführen kannst - für mehr Entspannung, Spaß und Mobilität im Alltag!