Balance, Entspannung, Selbstfürsorge, Stressmanagement, Achtsamkeit, Burnoutprophylaxe, Burnout, Stressfrei, Stresstyp

Selbstfürsorge, Entspannung & Balance

 

...das ist für viele von uns gar nicht denkbar, ja sogar oft ein NO-GO, weil es mit Faulheit, Trägheit, Scheitern assoziiert wird. So viele Programme laufen ganz automatisch in uns ab, die täglich dafür sorgen, dass das Hamsterrad weiterläuft, wir funktionieren, zu 100% perfekt sind, andere umsorgen, uns um alle anderen kümmern - nur nicht um uns selbst! 
Was läuft da schief in unserer Gesellschaft? Wir haben in der Kindheit und spätestens in der Schulzeit gelernt, dass Leistung und Aktivität im Außen belohnt wird: wir erhalten dafür Liebe, Fürsorge, Anerkennung. Wir verdienen uns Erfolg und Ansehen. 

Glaube mir, auch ich kenne diese Programme sehr gut. Kaum einer ist davon verschont. Aber es wird Zeit umzudenken. Wir befinden uns im Umbruch - der Zeit des Erwachens. Wir dürfen die weiblichen Qualitäten - YIN - wieder betonen. Denn unsere Welt wird sonst am Leistungsdenken zu Grunde gehen. Die Überbetonung von YANG und die Disbalance von männlichem und weiblichem Prinzip sorgen dafür, dass es so viele psychische Leiden gibt und dass so viele Menschen unter Stress, Depressionen und Burnout leiden, die wiederum zu 90% aller anderen Krankheiten führen. 

Deshalb habe ich ein Programm entwickelt, mit dem wir dem eigenen Stresstyp, den eigenen Stressoren und den Verhaltens-/Bewältigungsmustern auf den Grund gehen können. Wir haben die Möglichkeit, YIN und YANG sowie die 5 Elemente in uns wieder zu balancieren und so Harmonie auf körperlicher, geistiger und energetischer Ebene herbeizuführen. 

 

Du erhältst Techniken, um ein neues Gleichgewicht in Deinen Alltag zu bringen.

Ich nutze dafür Methoden aus Yoga, Meditation, Systemischem Coaching, Yogischer Philosophie, Energiearbeit und Schamanismus. 

 

 

 

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Buchbar als persönliches Einzelcoaching, als Teamcoaching (max. 4 Pers.) oder Schulung für Institutionen (max. 15 Personen).

 

Dein Invest:

1 Sitzung à 1,5h - 180€

3 Sitzungen à 1,5h - 480€

 

Teamcoaching: 1 Sitzung à 2,5h  - 350€
Schulung: 1 Sitzung à 4h  - 70€ pro Person